1.フロスの一端を中指の第2指に2回巻きつけ.もう片方の手の中指の第2指関節に約20cmの間隔で巻きつける。 2.握りこぶしの指先に.デンタルフロスを張ります。 3.両手の親指と人差し指をまっすぐにしながら.手のひらが外側になるように.両手をひっくり返して.彼らは.親指が優しく適切な長さの間に2本の中指でデンタルフロスであるデンタルフロスに触れると平行しながら.角張った四辺形されているように.また.これはデンタルフロスの基本的なジェスチャーの操作です。 4.一方の手の人差し指と肉付きの良い場所のもう一方の親指の頭の上にフロス。 フロスは2本の指の間で1cmの長さを保つ。 5.2本の指はまっすぐ.指の爪に爪.隙間にフロス 6.それはわずかにC字型の上下スクレイピング.同時に上下運動で2本の指であるように.表面に隣接するフロス張りのある歯。 7.同じギャップの反対側をこする。 8.同じように.歯の隣接する表面間の第二のギャップをきれいにする。 9.切歯の下の行の隣接する面をこすり.人差し指が上から下の位置に変更するには.この時点で人差し指の腕を上げるためのエッセンス。 10.人差し指は内側.親指は外側.上下に動かしながら。 11.奥歯を削るときは.両手の人差し指を使う。 12.片手の人差し指は口角と頬を少し開く。 13.犬歯から始めて.歯を一本ずつきれいにする。 14.両手の人差し指を同時に上下に動かす。 15.まず上あごの奥歯の部分をこすり.この時.頭を後ろに傾けて目線を合わせやすくすることができる。 16.奥歯エリアの下顎をこすり.視線を容易にするために.顎を閉じるために.この時点で.同じ方法です。 17.最後の歯の最後の顔まで行う。 18.初心者は簡単な前歯から始めて.徐々に奥歯まで行う必要があります。 慣れてきたら.右上の奥歯から順番に隙間を掃除していきます。