スーパーで.棚の前で長時間立ち止まり.躊躇し.どう選んでいいかわからない.そんな状況によく遭遇するのではないでしょうか。本当に多くの歯磨き粉があり.どれを選べばいいのかわからないのです。 フッ素入りの歯磨き粉を買おうと思っても.ちょっと前まではフッ素は人体に害があると言われていたので.どうしたらいいのか分からない。 友人や同僚にどの歯磨き粉を使ったら効果があるのか聞いて.自分用に買って試してみるという人もいるようです。
自分の歯の状態に合った歯磨き粉を選ぶにはどうしたらいいのでしょうか？ この記事では.歯磨き粉の特徴を理解し.選び方の難しさを解決するお手伝いをします。
歯磨き粉の成分にはどんなものがありますか？ 一般的に.普通の歯磨き粉の主な成分は.摩擦剤.洗浄剤.湿潤剤.糊剤.芳香剤です。 これらは.どんな歯磨き粉にも必ず含まれている基本的な成分です。 したがって.研磨剤の質は.歯磨き粉の品質を判断する主な基準となります。 粗い研磨剤では歯への摩耗が激しく.逆に微細な高級シリコンを材料として使用すれば.エナメル質の摩耗を抑えることができます。
洗浄剤は界面活性剤です。 歯の表面の沈着物に浸透して緩め.歯石を柔らかくするほか.ブラッシング時に汚れを落とすための泡を作るなど.歯磨き粉の石けんのような働きをします。 現在では.ドデシル硫酸ナトリウム.脂肪酸ナトリウムなどが主に使われている。
湿潤剤は.歯に適度な湿り気を与え.光沢を保つ働きがあります。 グリセリン.ソルビトール.プロピレングリコールなどがよく使われる。
接着剤は.ペーストを接着し安定させるためのゲルで.ペーストが一定の形を保ち.流れたり.あまり硬くならないようにします。
香料は口中を爽やかにする香料で.ブランドによって加える香りが異なるため.消費者は好みに応じて選ぶことができます。
これらの成分に加えて.歯磨き粉には安定剤.保存料.甘味料が含まれています。 歯磨き粉には化学合成された成分が多く含まれているため.歯を磨いた後は水でしっかりと口をすすぐことが大切なのです。 歯磨き粉の効果を特定の部位で高めるために.医薬品成分や微量元素を配合した歯磨き粉が販売されています。 一般的なものは.フッ素入り歯磨き粉と薬用歯磨き粉です。
フッ素入り歯磨き粉
フッ素入り歯磨き粉は.現在最も多く市販されているものです。 歯磨き粉全体の約80～90％を占めています。 これは.通常の歯磨き粉にフッ素を添加したものである。 フッ化物の歯に対する保護効果は.医療専門家によって十分に認識されています。 では.具体的にどのように作用するのでしょうか。
歯のエナメル質と象牙質の主成分は.ハイドロキシアパタイトです。 フッ素の存在は.ハイドロキシアパタイトをより耐酸性の高いフルオロアパタイトに変えます。 フッ素はまた.ハイドロキシアパタイト結晶の形成と成長を促進し.熱力学的安定性を向上させ.それによって歯の表面の再石灰化を促進し.初期う蝕の修復や再建を可能にする。 さらに.フッ化物は歯垢細菌による炭水化物の発酵を阻害し.酸の産生を抑制する。 現在添加されているフッ化物の多くは.モノフルオロリン酸ナトリウム.フッ化ナトリウムなどである。 研究の結果.フッ素入り歯磨き粉のむし歯予防効果は.配合や使用方法によって異なることが分かっています。
しかし.フッ化物を吸収しすぎると.歯の奇形やエナメル質の軟化.光沢の喪失.さらには骨粗しょう症や易骨折性の原因となるフッ素症が発生する可能性があるのです。 ベルギー政府はフッ素入り歯磨き粉の使用を禁止しており.わが国ではかなりの衝撃を与えている。 中国歯科医師会は.世界保健機構をはじめとする国際機関が.むし歯予防のためにフッ素入り歯磨き粉の使用を推奨しており.適格なフッ素入り歯磨き粉の塗布は安全かつ有効で.「諸刃の剣」ではなく.医師の処方を必要とせず.消費者が自由に購入できるとする通知を発表したのである。
フッ素入り歯磨き粉が虫歯を予防できることはすでに分かっていますが.フッ素＋カルシウムの歯磨き粉とダブルフッ素＋カルシウムの歯磨き粉のどちらがより虫歯を予防できるのかについては.まだ詳しく分かっていないようです。 専門家は.ここで言うカルシウムは.フッ素入り歯磨き粉に添加されたものではないと書いています。 フッ素入り歯磨き粉に含まれるカルシウムのすり切り剤に含まれるカルシウムのことです。 フッ素入り歯磨き粉に含まれるフッ素と摩擦剤に含まれるリン酸カルシウムが良好な鉱化システムを形成し.初期の歯の表面の虫歯をタイムリーに修復するのに.フッ素だけよりも効果的であるという理論だそうです。 このことは実験室での研究で証明されている。
そのため.いくつかのフッ素入り歯磨き粉の推奨は.フッ素＋カルシウムまたは二重フッ素＋カルシウム歯磨き粉の方がう蝕予防に優れていることを強調している。 しかし.利用可能な臨床試験のほとんどは.フッ化カルシウムまたは二フッ化カルシウム歯磨き粉がフッ化物歯磨き粉と同等のう蝕予防効果を持つことを示しているに過ぎない。 エビデンスに基づく医学的見地から.フッ化物＋カルシウムの歯磨きがう蝕予防に優れていると言えるほどの臨床試験データは現在までにない。
また.フッ素入り歯磨き粉を使用する際には.歯磨き後に水で十分に口をすすぎ.歯磨き粉の残留物を取り除くこと.歯磨き粉や洗口液を腹部へ飲み込まないことに注意することなどが必要です。 フッ素濃度の高い地域や重工業地帯では.中毒を避けるためにフッ素入り歯磨き粉を使用しないこと。 また.歯磨き粉メーカーは.予防措置として.フッ素は有毒であり.ブラッシング後に残さないようにする旨を外箱に記載することが推奨されている。
フッ素入り歯磨き粉と同様に.薬用歯磨き粉も化学抑制剤.防腐剤.ハーブなどの添加量を最小限に抑えた歯磨き粉のことを指します。 薬用歯みがきには様々な種類があり.大きく分けて.むし歯予防.減感・鎮痛.消炎・止血.歯石・さび取りがあります。 一般に.タンニン.塩化ストロンチウム又は硝酸ナトリウムを含有する歯磨剤は.象牙質の透過性を低下させて知覚伝達を防止し.歯痛の症状を緩和又は消失させることができる；クエン酸亜鉛を含有する歯磨剤は.歯磨き後にクエン酸亜鉛が歯肉溝に留まり.その後徐々に亜鉛イオンが遊離して結石の形成を防止し.タバコや茶渋などの色素の歯面への付着を抑制し；過酸化物を含む歯磨剤には 歯石を除去し.歯の美白効果を高める効果もあります。 また.象牙質アレルギーに有効な減感作成分を配合した歯磨き粉もある。
薬用歯磨き粉は歯周組織や口腔疾患の治療に有用ですが.消費者は原因を特定した上で.自分の状況に適した歯磨き粉を選択するようにしましょう。 専門家は.消費者が薬用歯磨き粉を選んで長期間使用しないよう注意を促している。 薬用歯磨き粉は一般的に強い刺激を持っているので.口腔のダイヤモンド膜に損傷を与えることができます。 いくつかの薬用歯磨き粉は.長い時間の後に歯の表面を汚染することができる強力な染色剤が含まれています。 また.同じ薬用歯みがき剤を長く使い続けると.細菌が薬に対して耐性を持ち.効果に影響を与えることがあります。 さらに.薬用ハミガキはすべての歯の症状に有効というわけではありません。 さらに.歯磨き粉に含まれる薬は.時間の経過とともに化学変化し.その効果を失うこともあるので注意が必要です。
日本では.一般的な歯磨き粉と薬用歯磨き粉の2種類があります。 日本では.一般歯磨きは化粧品であり.その原材料.規格.成分は試験・認証の対象となっています。 一般歯磨と同様の試験に加え.機能.用法.用量.実験方法.特に止血作用や減感作用のあるものは中央薬事審議会歯科医薬品審査会の認定を受ける必要がある。 わが国では.歯磨き粉は一般家庭用品であり.医薬品ではないため.その効能効果について必要な規制はありません。 そのため.消費者は実際に歯磨き粉に含まれる成分を知らず.その効果や使用上の注意点を知らないことが多いのです。
専門家によると.不適切な薬を使った歯磨き粉を選ぶと.口腔内の病原菌を抑制・殺菌できないだけでなく.口腔内に長く滞在する有益な細菌も殺してしまい.口腔内のミクロ生態環境を慢性的に刺激して.病原菌が薬に抵抗力を持つようになるそうです。 歯科医のアドバイスを受けながら.自分の状況にあった薬用歯磨き粉を選ぶのもよいでしょう。
子供用の歯磨き粉
子供はむし歯から身を守る重要な存在です。 そのため.子供用の歯磨き粉は特に重要です。 市場にはさまざまな子供用歯磨き粉があり.メーカーも子供の関心を引くためにさまざまな工夫をしています。 しかし.消費者は子供のための歯磨き粉を選ぶ際に.以下の点に注意する必要があります：
1.3歳未満の子供にはフッ素入り歯磨き粉を使用しないでください。 未就学児にフッ素入り歯磨き粉を使用する場合.使用量をコントロールし.毎回「大豆の大きさ」で使用する。 これは.幼児は自制心が弱く.誤って飲み込んでしまうことが多いためです。 1歳児は1日2回の歯磨きをする限り.歯磨き粉に含まれるフッ素を無意識に飲み込んでしまうことが報告されており.非フッ素汚染地域の子どもたちの1日のフッ素必要量を満たすのに十分で.さらに食事からのフッ素の毎日の摂取は.歯のフッ素症の潜在リスクとなるので.子どもたちは大人の歯磨き粉を使ってはいけない.と投与量を制御すること。
2.ミント系の添加物を含む歯磨き粉は.子供には受け入れられにくいので.使用しないようにしましょう。
3.子供用歯磨き粉の中にはフルーツ味のものがあり.約1/4の子供が歯磨き粉を直接飲み込んでしまう。 そのため.親は教育や予防に気を配る必要があります。
最後に.歯磨き粉の主な機能は.口の中の食物残渣を取り除き.口の中を清潔に保つことであることを消費者に思い出させることが重要です。 歯磨き粉は高ければ高いほど良いというものではありません。 価格は成分の価格に関係していますが.本質は同じです。 大切なのは.自分の状況に合った歯磨き粉を選ぶことです。
また.歯磨き粉の殺菌・抗菌効果を低下させる耐性がつくのを防ぐために.1ヶ月に1回程度.定期的に歯磨き粉の銘柄を変えることも大切です。