一般的に.くるみ油は生後9～10ヶ月の赤ちゃんに与えることが推奨されています。 その理由は.補完食を追加する前後は.赤ちゃんの腸内フローラがまだ安定しておらず.クルミオイルを摂取すると下痢になりやすいからです。 くるみ油を赤ちゃんの食事に加えることで.腸の蠕動運動を効果的に促進し.体の代謝に不可欠な微量元素を補給し.骨の発育を促進することができます。 くるみ油は.麺類.ご飯.お粥などの補完食と一緒に食べたり.きゅうり.りんご.バナナなどの冷たいサラダに入れたりすることができます。 クルミ油は風味と栄養素も豊富なので.牛乳.ヨーグルト.蜂蜜.フルーツジュースなどの飲み物に加えることもできます。 ただし.くるみ油は赤ちゃんの食事に合わせて.適量を加えることが大切で.過剰な下痢を避けることができます。