腹部膨満感.しゃっくり.腹鳴が起こるときは.次の4つの原因を考えてください。1.急性・慢性胃腸病：急性・慢性胃炎.消化性潰瘍.胃食道逆流症.心不全.胃下垂.胃腫瘍など様々な病気があり.さらに胃カメラで原因を明らかにし.適切な治療を行う必要があります。2.日常の食生活の乱れ：頻繁な過食.辛いものや刺激の強いものを食べる.頻繁に深夜になる 過度の疲労.ストレスの多い生活.アルコール依存.特定の薬物の使用などによっても胃腸の症状が出ることがあります。3.妊娠：妊娠可能な年齢の女性にとって.妊娠反応があるかどうかを理解することは重要です。4.神経症：胃腸症状による胃腸神経症の存在を除外すること。以上のことから.日常生活の中で脱力感を覚え.温かく.柔らかく.軽く.消化の良いものを与え.ゆっくり噛むようにしましょう。