春がやってきました。多くの人にとって.すべてのものが蘇り.活気に満ちたこの季節は.外出するのに最適な季節です。 しかし.春の気温は暑かったり寒かったり.気温の上昇とともに紫外線も徐々に強くなってきます。 これに.風に舞う花粉や柳の花びら.ほこりなどが加わり.人によっては肌の調子が悪くなり.赤みや発疹.乾燥.皮むけ.場合によってはかゆみなどの症状が出ることがあります。 なぜなら.人々の肌のこの部分は.しばしば敏感肌と呼ばれるからです。
I. 敏感肌とは
敏感肌は.主に乾燥肌と混合肌の一部であり.人種.年齢.性別.個人の遺伝.環境.場所などが関係しています。 このような人は.皮膚のバリア機能が低下し.角質層が薄くなり.脂質二重層が損傷して.角質形成細胞の隙間が大きくなり.表皮の完全性が損なわれ.外部環境における様々な物理・化学・微生物刺激や免疫反応に過剰に反応して.皮膚を傷つけ.それに応じた症状を起こしているのだと思います。 また.皮膚のバリア機能が低下すると.神経末端の保護機能が低下し.刺激信号を受けやすくなり.神経の伝導が促進され.感度が高くなる。 敏感肌の表皮基底部の水分量は.正常肌よりも低く.大きく変化します。 経皮水分損失率は.皮膚バリア機能の完全性に依存し.皮膚バリア機能が低下すると増加する。 敏感肌は.血管が著しく拡張し.外部からの刺激に対して通常よりも反応しやすい状態になっています。 免疫反応が亢進すると.少量の抗原で皮膚に強い変成反応を起こすことがあります。
皮膚アレルギーとは何ですか？
敏感肌と皮膚アレルギーは異なる概念であり.敏感肌は先に詳しく説明したが.皮膚アレルギーは.皮膚がさまざまなアレルゲンにさらされた後.免疫反応によって赤み.腫れ.熱.かゆみなどの病的状態になることである。 皮膚アレルギーは必ずしも敏感肌とは限りません。つまり.アレルゲンと接触している普通の人も皮膚アレルギーの症状が出ることがありますが.敏感肌の方がアレルギーになりやすいのです。
敏感肌の症状が出ることがあります。
1.季節の変わり目.気温.湿度.風.太陽光.各種放射線などの物理的要因で.肌が赤くなったり.かゆくなったり.チクチクしたり.ヒリヒリしたり.さらには発疹ができやすくなります。
2.通常のスキンケア製品（市販の洗顔料.保湿剤.化粧水.メイクアップ.日焼け止めなど）を使用すると.肌が赤くなったり.ほてったり.かゆみやヒリヒリしたり.さらには皮膚が剥がれたりすることがあります。 洗顔後.肌が赤くなったり.ヒリヒリしたりすることが多い。 敏感肌は免疫に弱いので.初めて使う化粧品には適応テストを行い.反応がなければ使うだけでよい。
3.中強度の運動や気分転換をすると.顔の皮膚の血管が拡張し.鬱血や赤みが生じます。
4.辛いもの.アルコール.過熱した食事の摂取は.皮膚の血管を拡張させ.うっ血や赤みを引き起こす可能性があります。
5.敏感肌が一度アレルギー反応を起こすと.仕事.勉強.睡眠.精神.社会生活など.生活の質にも悪影響を及ぼします。
4.敏感肌の方は.以下のような背景が考えられます。
1.アレルギー性皮膚炎と診断されたことがある.またはアレルギー歴がある：薬物アレルギー.食物アレルギー.スキンケア製品アレルギー.金属ジュエリーアレルギー.など。
2.皮膚障害の既往歴：日焼け.接触性皮膚炎.ホルモンクリームの長期顔面使用歴など。
3.アトピー性皮膚炎.酒さ.脂漏性皮膚炎.魚鱗癬など.特定の皮膚疾患に悩まされている方。
4.アレルギーの家族歴：両親などの近親者にアレルギー性鼻炎.アレルギー性喘息.アトピー性皮膚炎などのアレルギー性疾患の既往がある場合。
5.敏感肌のアレルギー症状を予防する方法
1.肌の清潔さに気を配る。 春は風や砂が多く.これらのほこりが分泌される皮脂と混ざり合い.皮膚を刺激してアレルギー症状が出やすくなります。
2.皮膚は新しい気候に適応する必要があるため.意志で化粧品のブランドを変更しないでください.抵抗する弱い能力の期間である.外部環境に適応し.意志でブランドを変更する.それはアレルギー反応に簡単です。
3.肌の水分と日焼け止めに注意を払い.肌の抵抗力を高め.肌のバリア機能を修復する.新鮮な親水性の医療用スキンケア製品を使用することができます。
4.風や砂が肌に与える影響に注意し.特にサロンやマスクなどのカバーアップで風が当たらないように外出すること。
5.食事面では.新鮮な野菜や果物を多く摂り.魚介類.牛肉.羊肉などの刺激性の高いアレルギーを起こしやすい食品は控えましょう。
6.メディカルスキンケア製品を常備したり.メディカルスキンケア製品を使うだけで.アレルギー体質の予防や.ついでに体質改善もできます。
7.敏感肌は.皮膚のバリア機能が不完全でダメージを受けているため.角質除去やケミカルピーリングは行わないこと。
6.すでに出てしまった皮膚アレルギーの症状への対処法
アレルギーは皮膚だけの問題ではなく.皮膚.呼吸器.消化器などに影響を及ぼす全身性の炎症反応であることを確立することが重要である。
2.アレルギーの疑いがあるものには.できるだけ接触しないようにします。 アレルゲン検査は.医師が背中の皮膚に20〜30個のアルミニウムチャンバーを脱感作テープで貼り付けるパッチテストなどがあります。 2日後にテープをはがし.さらに1日後に.どのアルミ室が赤くなっているか.あるいは下に小さな水泡がたくさんできているかを確認し.どの物質にアレルギーがあるのかを表で確認することができます。 また.プリックテストや採血による検査で.アレルゲンの可能性を調べることもできます。
3.食生活を整える.睡眠を十分にとる.感情の調和など。
4.皮膚バリアを回復させ.クレンジング.保湿.日焼け止め効果のあるメディカルスキンケア製品を使用する。 炎症がコントロールされた後は.日焼け対策に注意し.外出の20～30分前に日焼け止めを塗る.屋外ではSPF＞30.PA+++.屋内ではSPF＞20.PA++を選び.1cm2あたり2mgで1日3～4回使用する。
5.タクロリムス軟膏.フルフェナム酸ブチル軟膏などの外用薬による抗炎症治療。 全身治療薬：グリコピロレート.ヒドロキシクロロキン.アスピリン.レマンシア多糖体など。
6.血管や神経の過敏症を抑えるために.デキストランの内服.第一世代の抗ヒスタミン剤.またコールドスプレー.IPL治療などを行うことができます。
7.感染症との関連が考えられる場合は.抗菌薬治療.ミノサイクリン内服等も可能です。 ただし.後者の治療法は.医師の指導のもとで行う必要があります。
結論として.皮膚のバリア機能の保護と修復を強化することで.敏感肌がかかりやすい皮膚疾患のいくつかを確実に効果的に予防することができるのです。 気温が高かったり低かったり.暑かったり寒かったり.花粉が飛び交う春を乗り切る。