近視と乱視があるときにメガネをかけないと.目が深くなりやすいので.近視150度の乱視の患者さんはメガネをかける必要があるのです。 メガネの着用は.視覚疲労の解消.良好な視力の維持.処方箋の深化を遅らせるなどの効果があり.入浴や就寝時以外は一日中着用することが.より目に優しいとされています。 患者さんはメガネをかけるだけでなく.目の習慣にも気を配り.電子機器の使用を控え.特に電気を消して電子機器を見ないようにすることが大切です。 また.寝転んで本を読んだり.字を書いたり.絵を描いたりしない.夜中に電灯をつけない.新鮮な野菜や果物を多く食べるなど.姿勢にも気を配る必要があるそうです。