1.少し冷やしたタオル（25℃くらい）を額や顔に当てます。 2.服を脱いでぬるめのお湯（37℃前後）に入り.皮膚の血管を拡張して体温を発散させる。
1回10～15分程度.4～6時間程度の入浴を1回としてください。 3.肛門温が38℃以上の人は冷水枕を使用し.低い温度で局所の熱を発散させることができます。 4.温水と70％アルコールを1対1の割合で希釈し.希釈水の温度は約37℃～40℃とし.手足や背中を拭うようにする。 1.安静：熱があるときは安静にして.早く回復し元気になるようにしましょう。
水分補給をする。
熱があるときは体内の水分の損失が促進されるので.沸騰した水.果汁.ノンアルコールやカフェインフリーの飲み物をたくさん飲んでください。 2.厚着や重い毛布は.体の熱を発散させにくくし.熱の不快感を増すので避けましょう。 3.医師の指示に従い.定期的に薬を服用しましょう。