妊娠中の女性は.ホルモンの変化や子宮の肥大などにより.便秘に悩まされることがよくあります。このような症状の妊婦さんは.唐辛子.玉ねぎ.マスタード.カレーなどの刺激の強い食べ物を避け.炭酸飲料などガスを発生させる飲み物を控えるようにするとよいでしょう。また.脂っこいものや甘すぎるものも控えたほうがよいでしょう。便秘の症状を悪化させないために.日中の食事は少なめに.回数を多くしたほうがよいでしょう。妊婦の食事は.胃腸の許容範囲に基づいて行うことが重要であり.体調不良の場合は積極的に医師の診断を仰ぐのがよいでしょう。医師は.あなたの特定の症状に適した治療計画をアドバイスし.適切な食事のアドバイスをしてくれるはずです。