妊娠中に唇が白くなったり、めまいがする場合、どんな果物を食べればよいですか？

唇が白くなったり.めまいがする妊婦は貧血が関係していると考えられ.サンザシ.プルーン.ミカン.トマト.キウイなど.ビタミンCを多く含む果物を多く食べることが必要です。ネギ.ホウレンソウ.ナタネなどの野菜は.鉄分を多く含んでいるので.たくさん食べても大丈夫です。
さらに.魚.エビ.貝類などの魚介類や海藻類もたくさん食べるとよいでしょう。また.大豆製品も鉄分を多く含むので.適宜摂取するとよいでしょう。