みかんには約12％の糖分が含まれています。 糖尿病患者にとっては.ビタミンCを多く含み.健康に良いみかんを食べることは可能です。 糖尿病患者は血糖値が安定している時に1個食べれば良いですが.食間には食べる必要があります。
オレンジにはビタミン類.特にビタミンCが多く含まれており.1日3個食べれば体内のビタミンCの必要量を満たすことができます。栄養価の高い果物ですが.食べ過ぎると尿路結石などの病気を引き起こす可能性があるので.適度に食べるようにしましょう。 を設立しました。
糖尿病の方にとっては.食事で糖分の摂取をコントロールすること.糖分の多い食品を食べないこと.低塩・低脂肪の食事を取り.血糖値をコントロールすることが重要です。