首の傾きを整えるマッサージの基本テクニック

　　スクインツ・ネックの基本的なストレッチと回し方です。 この写真は右側の筋緊張性スクインツ・ネックです。 (注) この方法は.優しく徐々に行う必要があり.急いだり.激しい力を加えたりすると.怪我を悪化させたり.骨折させたりする恐れがあります。 (保護者の方はご注意ください！）。