糖尿病の方にとって.ソモジ効果と夜明け現象は.どちらも早朝に血糖値が高くなる原因となります。 ドーン現象は自然に起こるものですが.ソモジ効果は通常.日常の糖尿病管理に関連して起こるものです。
インスリンと血糖値.そして睡眠
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人間の体内の主なエネルギー源は.ブドウ糖と呼ばれる糖の一種である。 インスリンというホルモンは.体の膵臓から分泌され.血液中のブドウ糖を細胞へ運ぶ働きをします。
眠っているときは.体が必要とするエネルギーが少なくなっています。 そして.これから目覚めようとするとき.身体はより多くの能力を消費する準備が整っています。 すると.肝臓は血流にもっとブドウ糖を放出し始めるように警告を発し.その結果.体は増えた血糖に対処するためにもっと多くのインスリンを放出するようになるのです。
そして.糖尿病の方は.体内でインスリンが十分に分泌されないため.血液中の糖分が多くなり.高血糖と呼ばれる問題が起こります。
高血糖は深刻な健康問題につながるので.糖尿病の人は血糖値を下げる必要があります。 血糖値は食事や運動でコントロールするほか.インスリンなどの薬物療法を受けることも可能です。
夜明け現象
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糖尿病の人は.早朝の血糖値上昇に対応するために.体内で十分なインスリンが分泌されていません。 この現象は通常.午前3時から午前8時の間に発生するため.夜明け現象と呼ばれています。
糖尿病の患者さんであれば.ほとんどの方がドーニングを経験されます。 しかし.以下のような方法で予防することができます：
- 寝る前に炭水化物を摂取しないようにしましょう。
- インスリンの注射は早朝や夜間ではなく.就寝前に行うようにしましょう。
- インスリンや他の糖尿病薬の量を調節するよう.医師に依頼する。
- 夜間はインスリンポンプを使用する。
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ソモジ効果
ソモジ効果で早朝高血糖が起こることもありますが.これは通常.就寝前のインスリン注射が多すぎたり少なすぎたり.夜間におやつをとらなかったりした場合に起こります。
このような場合.患者さんの血糖値は夜間に急激に低下します。 これに対して.体内ではインスリンの分泌を阻害するホルモンが分泌され.やがて早朝の体内では高血糖になるのです。 これは反応性高血糖とも呼ばれます。
どうすればわかるの？
治療方法を決める前に.医師は早朝の高血糖の原因を探ろうと.通常.夜間（午前2～3時頃）に何度か続けて血糖値を測ってもらいます。
この時間帯に血糖値が安定して低ければソモジーの効果.そうでなければ明け方の現象かもしれませんね。 症状が確認されると.医師は患者さんが症状に対応するための解決策を見つける手助けをします。