糖尿病を患うと.病気の管理にかかる莫大な費用を理解することができます。 薬代や血糖値測定器.インスリンポンプなどの消耗品代もかさみます。 しかし.お得なキャンペーンや割引を利用することで.治療費を大幅に削減することができます。 大切なのは.治療効果を損なわずにいかにコストを抑えるかを学ぶことです。
複数の情報源を得ることができる
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- 薬価を比較する：すべての病院の薬価が同じだと思い込まないことです。 医薬品の価格には差がある場合があります。 薬局の情報に従うことができ.いくつかの割引を利用することができるかもしれません。
- オンライン薬局をチェックする：オンライン薬局の方が価格が安い場合があります。 また.複数の用品を同時に購入すると.よりお得になる場合があります。
- 医師に相談する：医師は複数の糖尿病薬を1つに変えることを勧めるかもしれませんし.通常.1つの処方は複数の処方より安くなります。
- 製薬会社のプログラムを確認する：製薬会社によっては.自社のプログラムで患者を支援することがあります。
- 保険を確認する：薬が保険でカバーされていない場合.適切な代替品があるかどうかを医師に尋ねてください。
- いくつかのアイテムを再利用する：どのようなアイテムが何度も安全に使用できるのか.医師に尋ねてみましょう。 例えば.再利用が可能な指サック装置など。 しかし.たとえ家族であっても.決して他人に教えてはいけない。
- 臨床試験に参加する：試験薬が有効かどうか.安全かどうかを確認するための試験です。 治験では.患者さんに無料で治療や関連用品が提供されます。 臨床試験に参加することが適切かどうか.医師に尋ねてください。
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よく食べ.よく使う
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糖尿病を上手に管理することで.将来の医療費を抑えることができます。 目標血糖値をできるだけ維持することで.神経障害や心臓病など.治療費がかかるだけでなく.生活の質を低下させる糖尿病の合併症を予防したり.遅らせたりすることができるからです。
コストを削減しつつ.日常生活で血糖値をコントロールするにはどうしたらいいのでしょうか？
お金を節約して美味しく食べるには.事前に食事の計画を立てて調理することで.高価で不健康な食品を避けることができます。 一度に数食分を作り.小分けにして冷凍保存しておくと.後で食べるときに便利です。
自分でお菓子を作ってみると.かなり安くなります。
使いそうなクーポンを切り捨て.買い物に行く前に食べておくと.お腹が空いて不合理に食品を買ってしまうことがありません。
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お金をかけなくても健康は保てます。 運動する場所は.ジムだけではありません。 履きなれた靴さえあれば.すぐにでも動き出すことができます。
運動はインスリンの感受性を高め.体内の血糖値を管理しやすくします。 1日30分.週5日以上の運動を心がけ.2日以上続けて運動しないのはやめましょう。
30分の運動は.一度に行う必要はありません。 10分×3回に分けることができます。 最近運動をしていない人は.1日5～10分から始めて.徐々に30分まで増やすとよいでしょう。 糖尿病の足をお持ちの方は.新しい運動や難しい運動を始める前に.必ず医師に相談してください。
保存してはいけないものを保存しない
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節約のために.受けるべき血糖値検査の回数を減らしたり.処方された薬を抜いたりするのはやめましょう。 自分自身を大切にすることは.糖尿病の合併症を防ぎ.健康を守ると同時に.家計を節約することにつながります。