胃痙攣の妊婦は.まず食事を調整する必要があり.食べ物を食べた後は.適切にマッサージをすることができます。 食事の量を減らして回数を増やすなど.食生活を整えるようにすると.胃が過度に満腹になる現象を抑えると同時に.酸の過剰分泌による胃壁の刺激を防ぎ.胃痙攣を抑えることができます。 また.長期間の過剰な食事摂取は胃拡張を招き.胃痙攣を誘発するため.ガスを発生させる食品は控えめにすることが大切です。 胃痙攣が起きたとき.腹部をマッサージして局所の血行を促進し.局所の痙攣を緩和するために.時計回りに優しくマッサージするとよいでしょう。 また.腸の蠕動運動を促し.食べ物の消化を助ける内関や三里のツボにマッサージを行い.痙攣や痛みを和らげることもできます。