食後の膨満感は.胃下垂.消化不良.乳糖不耐症.刺激食の摂取などが原因です。体質的に胃下垂の人もいて.食後に病気が悪化し.胃の蠕動機能に影響を与え.食後に腹部が膨らみます。人体が消化不良の場合.食後に胃の中の消化液の分泌が不十分で.摂取した食物がすぐに分解.腐敗.排出されず.食物が長い間胃の中で抑制され.膨満感が現れることになります。乳糖不耐症の場合.乳糖を含む食品を摂取すると.乳糖を分解することができず.腸の鼓腸感が生じます。食事の際は.唐辛子や冷たい飲み物など.刺激の強いものはなるべく避けましょう。これらは消化器系の粘膜を刺激し.さらには機能低下を招くので.腹部膨満感が起こることがあります。