妊娠中の反応である吐き気や空振に悩む妊婦さんは.以下の食品を食べるとよいでしょう。まず.リンゴはリンゴ酸と微量元素を含み.妊婦さんの栄養を補うだけでなく.食欲増進や空振の反応を抑えることができるので.それらを緩和するために食べるとよいでしょう。 第二に.サルタナは甘酸っぱく.妊娠中の乾燥したヒーブ反応を緩和することができ.また栄養を補うことができるので.食べることを選択することです。 3つ目は.妊娠中の嘔吐を緩和するのに良いビタミンB6を摂取することですが.医師に相談してから摂取する必要があります。 第四に.もち米を食べることです。もち米には.気を益し.血を補い.脾胃を強化する働きがあります。 妊婦が嘔吐反応を起こした場合.もち米粥を飲むと.妊娠中の嘔吐を緩和するだけではなく.気と血を補うことができます。 第五に.あなたは生姜のスライスを食べることができる.あなたが飲むために水を作るために生姜のスライスを使用することができ.乾燥した嘔吐を軽減することができます。