思春期早発症は.思春期の特徴が早期に現れることを特徴とする思春期発達の異常です。 思春期早発症の子どもは.骨端の早期癒合.成長期間の短縮.成長の早期停止により.成人時の身長が通常の思春期で成長する同年齢の子どもに比べ低くなります。 性徴の早期出現や生殖器の発達は.未熟な子どもたちの心理的な障害につながり.生活に不便をきたし.深刻な場合は学業にも影響を及ぼすことがあります。 では.思春期早発症を防ぐためには.日常生活でどのようなことに気をつければよいのでしょうか。 環境ホルモンの過剰摂取を避けるための合理的な食事 1.人工的に養殖された動物性食品 最近では.ブロイラー鶏.ウズラ.養殖魚やエビ.ウナギなど.市場で販売されている多くの動物肉製品に.熟成剤を含む飼料が使用されています。 例えば.鶏肉に含まれるホルモンは.主に鶏の頭や首の部分にある分泌腺に集中しているため.子供や10代の子供は.鶏や鴨の首.また一部の動物の内臓を食べるのを避けた方がよいでしょう。 購入する際は.比較的安全なグリーンフードやオーガニックフードを選ぶとよいでしょう。 海の魚やエビを食べたり.牛肉を適度に食べるとよいでしょう。 肉料理の種類を多様化し.一種類の肉料理だけを長く食べ続けることは避けた方がよいでしょう。 2.アンチ季節の野菜や果物冬のイチゴ.スイカ.トマトなど.あまりにも明るい果物.しばしばによって誘導熟成剤は.回避するように注意する必要があります。 代表的なものはエチレングリコールとカタラーゼですから.これらの野菜や果物にはホルモンが残留していることになります。 熟していないのに色が鮮やかで大きい果物は美味しくなく.栄養価も低いので.季節に合った野菜や果物を購入するようにしましょう。また.生のライチなどには性ホルモンに似た物質が含まれているため.過剰に摂取すると思春期早発症の原因となることがあります。 3.強壮剤 冬虫夏草.高麗人参.乾燥シナモン.乾燥ライチ.ハトムギ.高麗人参.カイコさなぎ.鶏胚.胎盤.ローヤルゼリー.雪中貝.初乳.タンパク粉末.花粉剤などの栄養補助食品には.思春期早発症の原因となる性ホルモン類縁体が多く含まれていることが多い。 4.飲料には多くの添加物が含まれており.国内の添加物に関する基準が厳しく定められるまでは.控えめに摂取することをお勧めします。 偽性思春期早発症の子供の多くは.避妊薬の誤用やエストロゲンを含むバストアップ製品.アダルト化粧品への暴露が原因であると言われています。 そのため.子どもが間違って持っていったり.接触したりしないように.家庭で安全な場所に保管することが大切です。 また.子どもたちには.無差別に薬物を摂取しないよう指導する必要があります。 親は子どもの成長と発達に注意を払う必要があります。 思春期早発症の子どもの多くは.乳房が硬くなる.乳輪の色素が濃くなる.陰毛が短くなるなど.お風呂で異常な兆候が見られると言われています。 また.両親と同居せず.祖父母などに育てられている子供もよくいます。 したがって.親は子供の成長と発達にもっと関心を持つべきであり.子供の入浴によって性的発達の異常を発見し.大人になってから低身長にならないよう.早期に診断を受けることができるのです。 また.過度の光.特に夜間の長時間の光は.脳の松果体の正常な働きに影響を与え.ゴナドトロピンの早期分泌につながるため.思春期早発症の原因となるので.子どものために小さな明かりをつけて眠らないこと.望ましくないメディア情報（成人映画やビデオ.紙媒体.ポルノサイトなど）に早くから触れること.環境汚染なども原因と考えられるそうです。 思春期早発症は.性成熟度が高まる原因でもあります。