膣炎は.高齢者や若い女性でもかかる可能性のある婦人科系の病気です。 膣炎は様々な人がかかるので.予防が重要です。 膣痙攣の予防策とは？ 以下の記事をご覧ください。 1.化学繊維の少ない下着を着用する.または着用しない.水着・下着・肌着は他人と共用しない.洗面器・タオルは他人と共用せず自分専用のものを使用する。 2.仕事と休養の組み合わせを守り.十分な睡眠.適切な運動.バランスのとれた栄養.良い気分を維持し.糖分の多い食品を食べない.または少なくしてください。 3は.通常の状況下で.私たちの自然免疫システムは.自動的にこれらの侵入菌株に対処するために行くので.我々は通常.免疫システムが正常に行使できるように.以下の刺激性の食品を食べ.健康でバランスのとれた食事を持つ必要があります。 4.トイレの前後には必ず手を洗い.衛生習慣を身につけましょう。 衛生基準に満たないトイレットペーパーや生理用ナプキンを使用しない。 排便後は外陰部を前から後ろへ拭きましょう。 下着と靴下は別々の洗面台で洗い.下着は定期的に取り替えて風通しのよいところで乾燥させましょう。 外陰部を清潔に保つために.毎日きれいに洗う。 5.診察の際.「外陰部の衛生に細心の注意を払い.毎日高濃度のローションで外陰部を洗っている」と言う患者さんがいますが.実はこのやり方は非常に間違っています。高濃度のローションで外陰部を洗うと.外陰部に害を与えることもしばしばあるからです。 6.抗生物質を乱用しない 抗生物質は.細菌を殺すことができますが.カビの繁殖を促すことがあるので.医師の同意と処方のもとで使用するようにしましょう。 以上.膣炎の予防策を詳しく解説しましたので.参考にしてください。 膣炎の症状がある場合は.早めに病院へ行き.膣炎かどうかの検査をしてもらうとよいでしょう。