アメリカ人参は.痔の改善には特に効果がありません。 痔の患者さんには一般的に.繊維質.新鮮な野菜.果物（キウイ.ドラゴンフルーツ.バナナ.梨など）を多く含む軽食が勧められます。 肛門出血や髄核の浮腫などを起こすことなく.便を軟らかくし.排便回数を増やすことができるからである。 唐辛子.生姜.玉ねぎ.にんにくなど.辛いものや刺激の強いものは避け.お酒も飲まないようにしましょう。 また.良い排便習慣を身につけ.1回の排便にあまり時間をかけず.排便後は肛門をきれいにすることが大切です。 また.長時間座ったり立ったりしないこと.適度な運動をすること.夜更かしをしないことなども大切です。 肛門運動を多くすることで.痔の予防や進行を遅らせることができます。