射精は通常、睡眠中や夢を見ている間に精液が溢れ出ることで現れますが、リラックスし、適切な性生活を送り、睡眠を改善することでコントロールすることができます。
1.リラックス：夢精による精液の漏れを気にしすぎる必要はありません。 気分をリラックスさせ、精神的ストレスをなくすことで、効果的に改善し、コントロールすることができる。
2.適切な性生活：精子が溢れる現象を避けるために、結婚後も一定の性生活頻度を維持する。 また、長期的に頻繁な自慰行為の習慣がある患者は、できるだけ早く自慰行為をやめ、より多くの社会活動に参加して注意をそらすべきである。
3.睡眠を改善する：男性の場合、非常に寒い季節でも、寝るときに掛け布団をきつく巻きすぎない。 男性が下着を着用するときは、ゆったりしたものを選ぶこと。 下着がきつすぎると、精液の放出につながることもある。
精液がよく出る男性は、早めに医療機関を受診し、専門医の指導のもと、病気の原因を明らかにし、正しい治療を受けなければなりません。