1.オレンジのスライスを噛む
オレンジを切って.歯痛に貼ったり.噛んだりすると.痛みが和らぎます。 冷蔵庫から取り出したばかりのみかんや.冷たすぎるみかんは.冷たさに触れると歯が敏感になるので.常温に戻してから塗るようにと念を押しておく必要があります。
2.水をもっと飲む
歯痛の中には.虫歯が原因で起こるものもあります。 定期的に水を飲むことで.口の中の虫歯の原因となる細菌を洗い流し.痛みが出る可能性を低くすることができます。
3.ティーバッグを噛む
紅茶や緑茶にはタンニン酸が含まれており.むくみの解消と血液の凝固を助け治癒を促進する両方の働きがあります。 ティーバッグを水に入れ.電子レンジで30秒温め.ティーバッグの余分な水分を絞り出したら.歯の痛い部分にティーバッグを噛ませるだけです。
6.頬のあたりに温湿布や冷湿布を貼る
ホット（コールド）タオルを使って.歯痛の部分に温湿布をすると.歯痛が緩和されます。 また.温かいスープやお茶などを飲むのも.温湿布や冷湿布と同様の鎮痛作用があります。 歯が痛いときに.暑さや寒さにとても敏感な人は.少し温かいお茶やココア.レモネードなどを飲むとよいでしょう。
7.ジンジャー
歯が痛いときは.生姜を小さく切って.痛いところにかじり.必要なら再利用するとよいでしょう。
8.ニンニク
ニンニクを適量とって潰し.温めて痛いところに貼ると歯髄炎.歯周炎.歯痛が緩和されます。
9. MSG
MSGとぬるま湯を1：50の割合で混ぜ.しばらく口の中に含んでからMSG溶液を吐き出す。 これを数回続けて行うと.2日後には歯痛が消える。
10.痛みを和らげるペッパー
コショウを浸すために白ワインを使用し.10-15日を浸し.かすをフィルタリングし.リンスやポイント歯を含む.痛みは一定の抑制効果を持っています。
11.生の野菜や果物を食べる量を減らし.マッシュポテトを食べる量を増やす。
歯が痛いときは.砂糖を多く含むものや辛いものを避け.食物繊維を多く含む生野菜や果物など.強く噛まなければならないものは避けたほうがよいでしょう。 歯痛の症状を和らげるには.熱すぎず冷たすぎない.液体や柔らかい食べ物にこだわるとよいでしょう。 例えば.マッシュポテト.ゆでた麺.軟飯などを食べる。
12.歯磨き粉をこまめに変える
同じ歯磨き粉を長く使っていると.口腔内細菌が歯磨き粉に「適応」しやすくなるので.歯が痛くなりやすい人は数ヶ月に一度は歯磨き粉を変えた方がよいでしょう。
13.温水塩水リンス
温かい塩水でうがいをしたり.一定時間口に含むことで.唾液の分泌が促進され.ひどい歯の痛みをすぐに緩和させることができます。
14.歯痛もブラッシングにこだわる必要がある
虫歯や歯痛の主な原因のひとつに.口腔内の不衛生が挙げられます。 歯が痛いときに歯を磨くのを怖がる人がいますが.それでは症状が悪化してしまいます。 歯を磨くときは.速すぎないスピードと.長すぎない時間.2分程度に注意するとよいでしょう。