男子の身長が伸びなくなる時期は.通常18～20歳頃ですが.骨端が閉じているかどうかで.それ以降に身長が伸びなくなる場合もあり.個人差もあります。 通常.身長の伸びには.生まれてから3歳までと思春期の2つのピークがあり.その後は徐々に伸び率が鈍化し.止まると言われています。 身長の伸びには.遺伝.栄養.環境.内分泌.生活習慣.運動など多くの要因がありますが.最終的に成長が止まるかどうかは骨端線の閉鎖で決まります。 骨端は以前は骨端軟骨と呼ばれ.骨端軟骨は両側の骨を成長させ.背骨を長くするため.身長が伸びることができるのです。 通常.男子は比較的遅く身長が伸び.発育が止まるのも18～20歳と遅めですが.中には20～40歳まで発育が止まらない男子もいます。 また.日常生活では.十分な睡眠の確保.良好な生活習慣の維持.タンパク質やビタミン・ミネラルの補給.成長を促進できるストレッチ運動を中心とした運動の強化などに注意が必要です。