子供は生理的・病理的な特性から.風邪やインフルエンザにかかりやすく.鼻づまり.鼻水.くしゃみなどの症状が出やすく.特に鼻づまりが深刻で睡眠に影響を及ぼすと言われています。
実際.薬を飲めば一時的に症状は治まりますが.子どもへの害は目に見えないこともあるので.子どもが風邪やインフルエンザにかかったら.まずは簡単な方法で体調を整え.それでも症状が緩和しない場合は.医師の診断を受けて薬を飲んでも遅くはないのだそうです。
タマネギと黒豆のお粥：白タマネギ（根を取ったもの）2センチ.黒豆10グラム.お米適量を用意します。
まず.米をいつものように水で煮て.粥ができたら白ネギと黒豆のペーストを加えて再び煮る.粥は溶けてからいつでも食べられる.特に熱いうちに飲むと発汗作用があるそうです。
経絡を温めて寒さを分散させ.陽の巡りを促進し.症状を緩和させる。
風寒の恐怖.頭痛.咳.鼻づまり.鼻水.くしゃみなどの症状がある外感インフルエンザの初期によいでしょう。 オレンジピールとナツメのお茶：ナツメ4〜6個.オレンジピール（生）5〜10g.生姜6g。
ナツメを鍋で少し焦げるまで炒め.オレンジピール.生姜と一緒にお茶として煮出し.1日3回.1杯を飲む。
風寒タイプの風邪に適しています。 生姜糖飲：生姜10g.白ネギ3〜5本.黒砂糖.三味を水で約5〜10分煮て.汁を取り.よく飲み.飲んだ後.布団をかけ.少し汗をかくとよい。 玉葱のミルクドリンク：白葱を数個使い.洗って切り開き.母乳（または牛乳）50mlを加え.蓋付きのカップに入れ.水で蒸して玉葱を取り除き.哺乳瓶に注いで乳児に与え.1日3-4回.2-3日服用します。
風寒タイプの風邪に適する。 スイカとトマトのジュース：スイカ1500g.トマト250g。
スイカは肉を取って種を除いて.トマトは洗って.熱湯に浸して.それぞれ皮.種を除いて.きれいなガーゼで.ひねって絞って.2等量のジュースは水を代表して飲んで.無制限に結合します。
清熱.消渇.強胃.消食の作用があり.風熱タイプの風邪に適する。 コリアンダーと大豆のスープ：生コリアンダー（コリアンダー）30gを取り.洗い.大豆10gを取り.洗い.大豆を鍋に入れ.水を加えて15分間煮た後.生コリアンダーを入れて15分間煮.かすを取り.スープを飲み.1回でまたは分けて仕上げ.食べる時に塩を少し加え.味を見て.1日1回服用します。 白タマネギとキノコと人乳のスープ：白タマネギ1個.キノコ1個.人乳30〜50ml。
白ネギとキノコを別々に洗い.千切りにして煮込み鍋に入れ.人乳を加えて30分〜1時間煮込み.煮かすを取り除き.牛乳瓶に入れ.食べさせる.1日1回.2〜3回続けて服用する。
発刊.解毒.清肺.利胃に効果があります。
新生児の風寒の風邪（鼻づまり.鼻水など）にも使用できる。