2型糖尿病が記憶に与える影響について.ミネソタ大学医学部糖尿病・内分泌・代謝内科教授のエリザベス・シークイスト博士が質問に答えています。
2型糖尿病の人はアルツハイマー病の発症リスクが高く.血管が傷つき脳への血液供給が不足することで起こる記憶障害の一種である血管性認知症も発症しやすいことが研究により明らかになっています。 さらに.2型糖尿病の方は.軽度認知障害や記憶障害のリスクが高く.これらの疾患は時にアルツハイマー病の原因にもなり得ます。 しかし.なぜ糖尿病の人が物忘れをしやすいのか.その理由は明らかではありません。
糖尿病は血管を傷つけ.脳卒中を起こしやすくすることが知られており.患者さんは血管性認知症になりやすいと言われています。 この関連性は.インスリンに対する体の抵抗性にも関係している可能性があります。糖尿病の人の場合.血糖を血液から細胞に移動させるホルモンであるインスリンに体がうまく対処できないのです。 専門家の中には.糖尿病患者の脳にもインスリン抵抗性が存在する可能性があると考える人もいます。 脳細胞を健康に保つためにはインスリンが必要ですが.インスリン抵抗性があると脳細胞が傷つき.記憶が損なわれてしまいます。 実際.研究者たちは.新しいインスリン点鼻薬が認知症の予防に役立つかどうかを研究しています。
糖尿病の方は.血管を守り.神経障害や腎臓病.視力低下などの合併症を予防するために.血糖値をコントロールする必要があります。 しかし.低血糖は記憶力や精神力を低下させる可能性があるため.無理は禁物です。 血糖値を正常な範囲に保つために.医師と協力してください。
心臓や血管の病気も物忘れの引き金になるので.心血管系疾患のリスクもコントロールしましょう。 血圧に注意し.コレステロール値をしっかりコントロールしましょう。
<シーキスト博士は運動の健康効果を強く信じており.アルツハイマー病のリスクの高い人々を対象とした研究では.運動が病気の進行を遅らせることが示されています。 毎日30分以上のウォーキングなど.適度な強度の運動をするとよいでしょう。
最後に.体型を維持することです。 シーキスト博士は.2型糖尿病で太っている人には.正常な体重まで減量し.それを維持するようアドバイスしています。 中年期の肥満は.その後の人生で記憶喪失のリスクになることを示す研究もある。 体重を5％～10％減らすだけで.糖尿病の予防.心血管疾患の管理.記憶力の維持が可能になります。 加齢に伴い.運動とバランスの取れた食事による減量は.脳機能を向上させる現実的なアプローチと言えます。