耳石症の患者さんには.火を起こしにくい軽い野菜や果物.一般的には梨.りんご.グレープフルーツ.キウイ.さくらんぼ.シャーベットなど.消化が良く.胃腸の負担を増やさないものを食べるよう勧めます。耳石症の患者さんは.一度発症するといつでも吐き気や嘔吐があるため.通常は高タンパク.高ビタミン.低脂肪.低塩分の食品を多く摂ることが推奨されます。耳石はあくまでも予防策であり.病気の治療には特に役立たない。臨床上.耳石がある患者は耳鼻咽喉科に行き.手動でリセットするか.機械でリセットする治療が必要である。リセットと正確な治療を通じて.耳石の症状はかなり緩和されます。通常.休息に注意を払うようにし.頭の激しい活動をしないようにし.バス乗車.ハイキングなどの比較的激しい活動を減らす。