萎縮している人は何を食べているのか？

バランスの良い食事に気を配り.偏食を避ける。爪甲の正常な成長には.ニンジン.牛乳.卵など.ビタミンAやE.カルシウム.鉄分などの栄養素を多く含む食品を十分に摂取することが有効です。しかし.ほとんどの爪の栄養失調は栄養状態とは関係ありません。まず爪の異常の病気や原因が何であるかを特定し.その原因を取り除くことが基本です。生活上最も多いのは外傷で.次いで皮膚疾患です。