植物神経は自律神経とも呼ばれ.活発に活動する交感神経と静かに活動する副交感神経があり.これらが連携して全身の臓器や器官の活動を支配しています。 体の機能を調整する過程で.植物神経は医学的に神経伝達物質と呼ばれる多くの媒介物を使用する必要があります。 しかし.慢性的に落ち込んで機嫌が悪いと.現実にはいつも幸せとは言えない状態になってしまいます。 あるいは.仕事上のストレスが大きく.慢性的なストレス状態にある場合。 体内のこれらの神経伝達物質は.すぐに枯渇してしまうのです。 神経系は神経伝達物質が奪われ.冒頭で述べたようなフィトディスフ ァクションを生じます。 神経症状により視床下部-下垂体-副腎（HPA軸）の過剰反応が起こり.この頃からストレスホルモンが大量に分泌され.体の臓器が抑制されたり.過活動になったりします。 こうして.さまざまな身体症状が出てくるのです。 心臓や肺の正常な働きが妨げられると.パニック発作.動悸.胸の圧迫感.息切れ.息苦しさ.血圧上昇などの症状が起こります。 胃や腸の正常な働きが妨げられると.腹部膨満感.下痢.酸逆流.腹鳴.吐き気.食欲不振.消化不良など.さまざまな消化器系の不調が現れる。 長い間.体が緊張していると.体内の筋肉神経が機能不全に陥り.筋肉が常に緊張した状態になるため.腰の筋肉の緊張は腰痛として.胸の筋肉の緊張は胸痛や前胸部の違和感として現れ.さらに頭痛.首痛.顔の痛み（特に両側の鉤部）.関節痛などが引き起こされるのである。 このように.神経系が生体全体に作用することで.これまで抑えられていた心の問題が.やがて体の不調という形で解放され.やがて心理から肉体への移行が完了するのです。 多くの人は.心の問題がこれほどまでに強力なものだとは.最初は思ってもみません。 しかし.周囲に同一・類似の事例が多数あったため.認めざるを得ず.実際に抗うつ剤で治療したところ.自分の身体症状が消失したこともあった。 最初は大したことのない気分的な問題だったのが.思いがけず大きな力を発揮したのは.病気の前に心を養うという中国の伝統的な漢方薬とも重なりますね。 そして.漢方で言うところの陰陽のバランスと.この体を活発にする交感神経と静かにする副交感神経は関係ないのでしょうか？ 現在.私たちの社会では.不安やうつといった心の問題に対して.大多数の人が間違った表面的な理解をしており.「こういう人は心の問題だ」という偏見を持っているか.「うつ病患者は意思が弱く.死にたがっている」と当たり前のように思っている人がいます。 このような偏見と蔑視に満ちた固定観念のために.多くの人は自分が何かに苦しんでいることさえ認めず.ましてや心理カウンセラーに心理療法を受けに来ることなど恥ずかしく思っているのです。 実は.中国では不安やうつはごく普通の現象で.うつ病患者のすべてが「死にたい」「自殺したい」と思っているわけではなく.大半の人が軽度.あるいは陰湿な不安やうつを抱えているのです。 そして.うつや不安は.心の問題を抱えた人だけが抱える問題ではありません。 あなたや私.現実社会に生きる私たち一人ひとりが.うつや不安の対象であり.これらの知識を深め.これらの心の問題を正しく見つめ.理解することによってのみ.その被害を回避することができるのです。