気管支拡張症は.気管支とその周囲の肺組織に慢性的な炎症と線維化が起こり.気管支が変形・拡張したものです。 年齢に関係なく発症し.気管支拡張症の典型的な症状としては.咳.濃い痰.再発性の喀血などがあります。 90％の患者さんに喀血がみられ.その程度は様々で.寝汗.衰弱.食欲不振を伴うことが多い。 末期には肺性心疾患や心肺機能不全の症状が現れることもあり.気管支拡張症は私たちの健康にとって大きな脅威であり.早期発見.早期診断.早期治療の原則でコントロールすべきものであることがわかります。 日常生活における気管支拡張症の予防も特に重要ですが.どのように予防していけばいいのでしょうか。 1.ダイエット健康良い食習慣を開発するために.通常.高タンパク質.高ビタミンを含む多くの食品を食べる.少ない冷たい食品を食べる.光の食事に注意を払う。 口からの病気」による呼吸器感染症を防ぐために.口の中の掃除をしっかりすることで.体の免疫機能を効果的に高め.気管支拡張症の発生を予防することができます。 2.運動の遵守 患者さんの年齢や運動量に応じて適切な運動を選択することができます.例えば.ウォーキング.ジョギングなどの軽い有酸素運動が.運動の強度やそれを避けるために.あまりにも激しい運動は.体への不必要な損傷を避けるように.出血を引き起こし.気管壁の破裂を引き起こします。 3.天候の変化に注意を払う 寒くなったら.時間内に服を追加し.保温に注意を払い.寒さや冷たさを避ける.寒さはしばしば呼吸器感染症の要因である。 霧の中の外出は控え.天気が回復し.空気が新鮮になってから外出するようにしましょう。 外出時はマスクを着用し.身の回りの対策をする。