ビタミンAの欠乏は簡単に防げる

  ビタミンA欠乏症は.ビタミンAの欠乏によって起こる栄養障害で.「ガマ皮膚症」とも呼ばれる。 代表的な臨床症状は.皮膚の乾燥と荒れ.四肢の円錐状毛包性角化性丘疹.夜盲症.角膜の乾燥と軟化などである。  この病気は.国の生活水準が向上し.小児医療の重要性が高まったことで.典型的な重病と見なされなくなったのです。 陳おじさんがここでこの病気を普及させなければならない理由は.ビタミンA欠乏症は.初期に典型的な臨床症状がない場合はもちろん.体内のストックが不足している場合でも免疫機能が低下し.呼吸器や胃腸の感染症を繰り返しやすく.ずっと良くならないからだそうです。 家族や医師でさえも.再発した感染症がビタミンA不足の背後にあることに気づかず.誤解して受診することが多く.不必要な過剰投薬が行われることがあります。  一般的なビタミン不足の原因:1.十分な量を与えていない。 ビタミンAは胎盤や母乳から胎児に入ることはなく.母親が与えたくても与えられないので.出生後に補完食を加えてビタミンAを補給しないと.ビタミンA欠乏症になる可能性が非常に高い。  2.吸収されない ビタミンAは脂溶性ビタミンであり.それは小腸から体内に入りたい助けるために “貴族 “を持っている必要があり.その “貴族 “は胆汁酸塩.胆汁酸塩は.脂肪の招待を持っているので.あなたは同時にいくつかの脂肪を食べて.ビタミンAの吸収にしたいです。  3.たくさん消費する。 ビタミンAは主に肝臓の貯蔵庫に存在するため.肝臓の機能に影響を及ぼす可能性のある病気は.ビタミンAの貯蔵に影響を及ぼします。 消耗性感染症.特にはしか.猩紅熱.肺炎.結核は.ビタミンAを大量に奪い.ビタミンA欠乏症を引き起こすことがあります。  ビタミンA不足は予防しやすく.次の2点に注意すれば簡単に防ぐことができます。 1.生後1ヶ月から1日1カプセル.1歳半~2歳まで定期的にタラ肝油を補う。  2.ビタミンAを多く含む補助食品を加える:豚レバー.鶏レバー.ラムレバー.牛乳.卵黄.にんじん.魚卵.牛乳.豆苗.金時草.アルファルファ.赤心入りさつまいも.ピーマン.川蟹.うなぎ.ほうれん草.ネギ.ケーパー.レタスの葉.金時草またはあんず.マンゴー.柿などの果実を加えます。