ランニングは無酸素運動であり.長時間走ると体内の酸素要求量が増加し.相対的に脳が低酸素状態になる可能性があります。 長時間走ると発汗が多くなり.脳梗塞を起こしやすく.脳への血液供給が不足しやすく.また脳が低酸素状態になる可能性があります。 ランニングをすると心拍が早くなり.心臓のポンプ機能が低下する傾向があるほか.脳の低灌流を引き起こし.脳が虚血や低酸素状態になる可能性があるためです。 低酸素状態が続くと.頭痛.めまい.吐き気.嘔吐などの症状が現れます。 走った後は速やかに血液量を補給し.必要に応じて酸素療法を行うことが重要です。 頭痛やめまいがひどい場合は.血液循環を良くする治療だけでなく.脳の代謝を良くする治療も必要です。