夏のスポーツで汗をかきすぎたとき、何を飲めばいいのでしょうか？

夏の運動で汗をかきすぎたときは.薄い塩水を飲んだり.機能性飲料やスポーツドリンクを飲んだりするとよいでしょう。夏の暑さの中では.人間の体そのものが汗をかきやすくなっています。激しいスポーツで汗をかきすぎると.脱水症状を引き起こし.熱中症の症状を誘発することもありますので.塩分を含んだ体液を適度に補給してください。