早漏は本人にとって苦痛であることが多いですが.射精をコントロールすることも簡単なことではありません。 ここでは.従来の「ストップ＆ゴー トレーニング法」を改良した「ストップ＆ゴー 2ステップ トレーニング法」を紹介します。 射精のコントロールに有効です。 射精のコントロール.早漏の改善などに有効です。 方法としては.1.ペニスが勃起した後.包皮を開いて亀頭全体を露出させ.適量の潤滑剤を塗布します。 2.右手人差し指で亀頭を冠状溝から尿道まで螺旋状に刺激する。 射精の感覚が生じたとき。 すぐに刺激をやめてください。 これを10分程度繰り返す。 3.その後.2セット目の動作を行う。 右手の親指と人差し指がリング状に組み合わされています。 そのため.このようなことが起こるのです。 絞る力.揉むスピードはゆっくりから速くなり.射精感が現れると同時に刺激を止める。 これを10分間繰り返す。 そして.刺激の強さを増していき.最後に射精する。 追加指示 1.トレーニングは週に2-4回.最初は患者自身が2-4週間行うことができ.患者によっては明らかに射精コントロールの向上を感じることができる。 2.その後.女性パートナーが患者に代わってストップモーション訓練を行い.患者が射精感を覚えた時点で女性パートナーに刺激を止めるように指示することができます。 トレーニングの頻度や周期は前フェーズと同じです。 この方法は臨床でよく使われるもので.薬物療法と併用することも可能です。 オナニーと何が違うのですか？ Q：患者さんの中には.この方法がオナニーを装っているのではないかと疑っている人もいるようです。 患者さんの中には.この方法はオナニーを装ったものであり.男性の「生命力」を損なうと考える方もいらっしゃるでしょう。 A：ご心配には及びません。 実は.セックスの回数が少なすぎたり.射精回数が少なすぎたりすることが.早漏の原因になっていることがあります。 また.早漏の原因にもなります。 また.射精が早くなると二次性早漏になる方も多くいらっしゃいます。 若いころのオナニーに原因があるという。 それが自分にとって大きな心理的負担となり.さらには勃起不全の発症につながるのです。 実は.思春期に頻繁にオナニーをしていたこと。 早漏の習慣を身につけることは.結婚後の早漏と一定の相関関係があります。 しかし.この問題は.患者さんの無理解やインターネットの流通によって増幅され.悪者扱いされることさえあるのです。 結論から言うと 自慰行為のために.重い心理的負担を背負う必要はないのです。 早漏治療 Q：早漏は治るのか治らないのか？ A：早漏の治療に関しては。 医療分野ではまだ良い解決策はありません。 しかし 薬物療法.心理的行動療法などを試してみるという選択もあります。 Q：早漏の治療に薬物療法はどのくらい効果があるのでしょうか？ A：早漏の第一選択は.やはり薬物療法です。 5hydroxytryptamine再取り込み阻害薬（SSRI）や表面麻酔薬などがあります。5hydroxytryptamine再取り込み阻害薬は早漏治療に使用できる抗うつ薬で.中骨神経を抑制して患者の射精時間を延長させる効果があると言われています。 表面麻酔薬は亀頭に噴霧し.神経を麻酔することで射精を遅らせるもので.より広く使用されています。 ただし.膣膜を麻痺させないためにコンドームも同時に使用します。 薬の正確な使用は.資格のある医師の指導の下で行う必要があります。