“ここでいう「クコ」は.実は漢方の「枸杞子」です。
クコの栄養価は比較的豊富で.さまざまなアミノ酸を含み.「長盛堅腱骨.軽身不老.寒夏」。また.目が冴え.精神が落ち着くことから.「クコの実を食べると目が守られる」とも言われています。
クコに含まれるルテインは黄斑部を保護する効果はありますが.黄斑変性症以外の眼病には実質的な効果はなく.また眼病患者の必要量に満たないため.その効果は非常に限られたものとなっています。同様に.ニンジン.ブロッコリー.サツマイモ.ブルーベリーなども.目の保護や目の鮮明さには大きな効果がありません。”