月経量が少ないとは.月経の回数や周期は基本的に正常ですが.生理中の出血量が著しく減少している状態を指します。過度なダイエットをせず.バランスの良い食事に気をつけ.新鮮な野菜.果物.牛乳.卵.魚.肉など.ビタミンや鉄分を多く含む食品を十分に摂取するようにしましょう。また.特にエストロゲン値が低い人はコレステロールの摂取をコントロールし.動脈硬化の進行を防ぐために軽食をとることが大切です。なお.実際には.病気の原因や重症度は患者さんによって大きく異なり.食事はあくまでも治療の一環であることに注意が必要です。したがって.体調が悪いときは.医師があなたに適切な治療計画を立て.適切な食事のアドバイスをするために.医師の診断を受けることをお勧めします。