内分泌疾患は、食事に注意し、疲労を取り除き、温かさに注意し、リラックスし、必要に応じてエストロゲンとプロゲステロンを補充することで調整できる。
1.食事に気を配る：普段は薄味で栄養バランスのとれた食事をし、揚げ物の食べ過ぎや過食を避ける。
2.疲労を取り除く：主に十分な睡眠を確保し、規則正しい生活を送り、夜更かしを避け、適切な運動やその他の方法で調整する。
3.温かさに気をつける：月経中は冷たいシャワーを浴びず、冷たいものや刺激物を摂らないようにする。
4.リラックス：適度な打ち解けや体操でリラックスし、心の整え方を身につける。
5.ホルモン剤の使用：上記の方法で月経痛を緩和できない場合は、エストラジオールバレレートやジドロゲステロンなどのエストロゲンとプロゲステロンを適宜補充します。
月経痛の症状が現れたら、すぐに医師に相談し、医師の指導のもとで上記の薬剤を使用する必要があります。