汗をかくと湿気が取れる？

発汗によって湿気が取り除かれるかどうかは.発汗の仕方によって決まります。
健康的な運動や適切な食事によって体力を向上させ.新陳代謝を高めて発汗反応を早めれば.その行動は湿の除去に好影響を与えます。お風呂は冷たい水よりも熱いお湯で入った方が.体内の湿気の滞留を抑え.運動後の汗をかきにくくすることができます。不適切な方法で短時間に大量の汗をかくように仕向ければ.湿を解消することはできません。