第五中足骨骨折のリハビリテーションは、受傷後の時期によって早期リハビリテーション、中間リハビリテーション、後期リハビリテーションに分類されます。 第五中足骨骨折はまず手術による内固定やギプス固定などの固定が必要で、骨折の位置が良好であることが確認されてからリハビリ訓練を行います。 1.初期リハビリ：初期には足指を動かす運動を行い、骨折部の血行を促進し、腫れをなくし、筋肉の萎縮を防ぎます。 2.中期リハビリ：この時期、骨折患者は簡単な運動ができるようになります。 この時期、前足部にゴムバンドを装着し、足をまっすぐ伸ばし、両手で上方に引っ張ると、ハムストリングを伸ばすことができます。 3.後期リハビリ：テニスボールに足を乗せる運動を行うことができます。テニスボールに足の裏を乗せ、ゆっくりと力を入れて足を回転させ、足の裏の痛み、腫れ、痛みを感じ、徐々に不快感を軽減し、中足骨の周りの筋肉をリラックスさせます。 その後、立位、体重負荷、歩行を増やし、最終的にはランニングなどの通常の運動を行う。 中足骨骨折を起こした場合は、リハビリテーション科の医師やリハビリテーション療法士のサポートを受けながら、リハビリ訓練を受けることが推奨される。 自己トレーニングによる二次損傷を避ける。