糖尿病は.キシリトールビスケットを食べれば安心ですが.怖いもの知らずではありません。
糖尿病は.キシリトールビスケットを食べることで緩和されますが.恐怖を感じないわけではありません。 現在.キシリトールビスケットを糖尿病患者向けビスケットやダイエットビスケットとしてパッケージングしています。 しかし実際には.キシリトールビスケットは普通のビスケットよりもでんぷんと食用油を多く含み.エネルギーは普通のビスケットの3倍もあるのです。 欲求を満たすために時々食べるのは良いことですが.恐れずに食べるのが一番です。
キシリトールは.きび砂糖よりも低カロリーで.直接血糖値を上げないというメリットがある甘味料なので.糖尿病の方が甘いものを食べたいときに.きび砂糖の代わりにキシリトールを使用することができます。 しかし.だからといって.キシリトールを安心して食べたり.糖質制限食品と表現したりすることはできません。 キシリトールも炭化水素と酸素の要素からなる炭水化物なので.ショ糖に比べてエネルギーが40％少ないだけで.カロリーはあるのです。
糖尿病の方には.日頃から健康的な少量のおやつを食べることをおすすめします。例えば.小さめのナッツ1つかみ.リンゴやオレンジなどの果物200g程度.トマトやキュウリ.カラーピーマンなど生食できる野菜などです。