月経時の吐き気の主な臨床的理由は.月経が子宮内膜の剥離による膣からの出血で起こることである。 子宮内膜が剥がれるときにプロスタグランジンが分泌されますが.分泌されたプロスタグランジンに敏感な人がいて.その人が胃腸の平滑筋を収縮させるため吐き気を催すのです。 唾液の分泌を増やして吐き気の発生を抑えるために梅を口に含んだり.吐き気の発生を妨げるようなお菓子を食べたりすることが臨床上望ましいとされています。 食事の調整で対応する臨床症状が改善されない場合は.ビタミンB6の経口摂取で症状を緩和することができます。 そして.月経時の胃腸の負担を減らすために.消化の良いものを食べることも推奨されています。