臍の上4センチ.前正中線上にある中脘というツボを親指で指し.時計回りに30回ほど押すと.マッサージできますよ。 梁門点は中北点の左右に2インチずつあります。 両手の親指で梁門のツボを30回ずつ押し.次に臍のツボである神門を手のひらで時計回りに30回押し.その後.手のひらを少し伸ばし.神門の周りの小さなヒダの力を使って時計回りにゆっくり回す腹部マッサージの手法を5～10分ほど行います。 最後に.膝の外側の目からまっすぐ4センチ下にある足三里のツボを.押したり揉んだりすることを交互に繰り返すとよいでしょう。 上記の手技を1日1回以上マッサージすることで.溜まった食物と熱の病因を狙い.押したり押さえたりして胃腸の力を強め.食物を急速に空にして急速な冷えを実現する手技です。