”内熱
“は
“内火
“とも呼ばれ.実熱と虚熱の違いがあります。
内熱を調節する前に.その子が実熱か虚熱かを判断する必要があります。 実熱のある子供は通常.手足が熱く.顔や耳が赤く.胸焼けや動悸がし.口や舌がただれ.冷たい飲み物を欲しがり.簡単にお腹が空き.イライラし.便が乾き.尿が黄色く.舌が赤く毛が黄色く厚いのが特徴です。
このような子供はたいてい揚げ物.脂っこいもの.カロリーの高いものを好んで食べるので.まず軽食に注意し.水を多めに飲み.適当な緑豆汁.菱の実入り水.梨汁などをとるとよいでしょう。 虚熱の子供は.微熱.手足のほてり.イライラや不眠.口や目の乾燥.喉の乾燥や痛み.頬の紅潮.舌の赤み.苔や地図のはがれた舌などです。
また.虚熱の子どもは食事も軽めにし.辛いものや揚げ物.炒め物.焼き物を控え.代わりにサトウキビや銀キクラゲ.百合水.マイトン.梅茶飲料などを多く摂るとよいでしょう。 子供の内熱の原因は様々で.その現れ方も臓器によって様々です。
例えば.肺に熱がある場合は.喉の赤みや痛み.黄色い咳や痰として現れ.胃に熱がある場合は.口や舌のただれ.喉の渇き.口臭として現れることがあります。
自分で内熱の原因を特定できない場合は.「虚実」（虚証はより虚しく.実証はより実にする）の予防のために.お子さんを病院に連れて行くことをお勧めします。
また.小児推拿や耳指圧などの外漢方治療も.内熱を解消するための良い選択肢です。