アメリカの保育士であるリサは.近所のママたちに大人気。 彼女が担当した子どもたちはみんな元気で.SMARTに見えると言われています！ 彼女のコツは.小さい頃から運動をさせること。 運動は.体を鍛えて背を伸ばすだけでなく.脳の成長も促します。 特にバウンスは.成長期の子どもたちに欠かせない運動という。 スポーツ医学の国家的専門家は.運動によって脳が初期活性化またはリラックス状態になり.想像力が多重思考の制約から解放されて機敏になり.その結果.創造性が高まると説明しています。 また.運動は脳内の複数の神経伝達物質の活力を高め.脳をより活発にして思考に反応させ.心臓や脳の機能を高め.血行を促進し.脳に多くの酸素と栄養を享受させることで知能を向上させるのです。 大人と比較して.子供のメリットは大きい.謎は子供の脳は.開発の状態であること.運動の役割は.より大きなリターンをすることができます。 スポーツ医学の観点からは.有酸素運動はすべてフィットネス.脳の健康効果がありますが.特にバウンシング運動が良いとされています。 (1）跳ねる下肢に縄跳びし.バックペダルのアクション.および腕.腰.腹部の筋肉の動きを駆動し.より深い呼吸を促す加速.増加した酸素摂取量.二酸化炭素の排泄は.プラス親指ポイント.脳の思考.メモリ.連想力を刺激する足反射ゾーンを通じて.グランドマッサージによって絶えず2足の心臓が大幅に増加しました。 (2)ダンス ダンスをすることで.外部からの信号に対する脳の感受性や記憶力を高め.運動させる。 調査によると.ダンスをしつこく習っている子どもは.文化系の教科の成績がいいそうです。 同時に.跳ねる運動は骨.筋肉.肺.血液循環系に良い運動となり.子供の身長を伸ばし.強く.健康にします。 さらに.この運動は体の免疫システムの重要な一部であるリンパ系に有益です。 これは.多くの病気.特に感染症に対する子どもの抵抗力を強化する上で大きな価値があります。 2.振動は生命と健康に不可欠 バウンシングが不思議な力を持つ最大の理由は.バウンシングの際に発生する振動にあります。 医学的な研究により.振動は人間の生命と健康に不可欠であることが明らかになっています。 胃の規則的な収縮.腸の絶え間ない蠕動運動.心臓の絶え間ない拍動.肺の呼吸など.人間の体そのものが一連の振動系でできている。 この「外生」振動と「内生」振動を組み合わせて.子どもたちがよく跳ねる運動をすれば.フィットネスや脳の健康への効果がより顕著になるはずです。 3.スマート赤ちゃんアメリカの子育ての先生から飛び出すと言う：子供の年齢や決定するための運動能力の開発に応じて.子供のためのバウンス訓練の実施.。 (1)生後10ヶ月頃になると.立ち上がろうとするようになるので.保護者の方がお子さんを立たせ.両手でわき腹を押さえてあげるとよいでしょう。 (2) 1歳半を過ぎたら.ベッドの上やむき出しの床の上にクッションを置き.その上に飛び降りさせるようにします。 (3)2歳を過ぎると.子どもの運動能力がかなり高まってくるので.親が子どもの前で両足でジャンプする動作を見せ.子どもがそれを真似て前に飛び出す「うさぎ跳び遊び」や.親が子どもの小さな手を両手で持ち.力を借りて上にジャンプさせることができるようになります。 (4) 3歳を過ぎると.様々な活動で自主的にジャンプできるようになり.その方法は多岐にわたります。 親は子供の好みに合わせて1つ以上のクロスオーバー運動を選ぶよう促すことができ.1回10分もあれば十分です。 4.余計な心配 ジャンプしすぎると脳を傷めたり.関節を痛めたりするのではないかと心配する親御さんがいますが.実はこの心配は余計な心配なのです。 人が跳ねるとき.外部から大きな衝撃を受け.その衝撃は下肢から脳に伝わりやすいのですが.人間の骨や関節の構造は巧妙で.人体に設置された一連のクッション装置のように.これらの装置は.脳や関節の安全を確保するために.見えないところで衝撃を完全に分散させることができるのです。 そのため.ジャンプしてもフィットネスや脳を活性化させる効果しかない。 保護者の方は.事故防止のため.お子様を長時間跳ねさせないよう.そばで見守ってあげるとよいでしょう。