子宮収縮は子宮の最も重要な活動であり.胎児の出産と出産後の子宮の回復を助けるために必要なものです。 子宮底を触る：出産したばかりの女性は.おへそのあたりから子宮底を触ることができます。 もしまだ子宮底に触れることができれば.子宮の収縮がうまくいっていない証拠です。 2.悪露の状況を観察する：通常.悪露は産後4～5日で赤くなり.7日後に茶色になり.10日後に徐々に薄くなって白くなり.通常は30～40日ほどで消えます。 10日経っても母乳が赤い場合は.子宮の収縮がうまくいっていないことを意味します。 1.母乳育児にこだわって.プロラクチンの分泌を促し.血液循環を良くして.子宮筋の収縮を促進し.回復を早める。2.出産後.母親は腹部を時計回りにマッサージしてもいいが.子宮筋の興奮を高めて子宮の収縮を促すために強すぎに注意。3.母親は日常生活の中でわずかな尿意があるときに時間内に排便して膀胱がいっぱいになることを少なくすることだ。 これは子宮の収縮を強化するのに役立ちます。4.時間内に病院に行って医師に相談し.必要に応じて薬物療法や急性温熱理学療法で子宮の収縮を促進しましょう。