ストレスや緊張.プレッシャーなど.月経に影響を与える要因はさまざまで.1週間ほど月経が早くなることがあります。 時には.1週間早い月経でも治療の必要がない場合もありますが.規則正しい生活や情緒の安定は.通常.自分で元に戻せます。 生理が頻繁に早まったり.月経量が少ない場合は.卵巣機能の異常が考えられますので.一度病院で検査を受けてみてください。 生理を正常に保つには.健康的な食事.規則正しい生活.仕事と休息のメリハリ.リラックスした気分で過ごすことが大切です。 ダイエットや減量.体力低下.気分の悪さなどは.すべて生理不順を引き起こす原因となります。