女の子にとって月経は成長の証.男の子にとっては射精もそうです。
セックスもオナニーもしないのに射精してしまう場合は.精液放出といいます。 睡眠中に射精する場合は.「夢精」と呼ばれます。
一般的に.男の子は11歳から18歳の間に初めて射精を経験すると言われています。 男性の正常な現象で.思春期の重要な徴候であり.思春期を過ぎると頻度は減少する。
睾丸の中の精液は刻々と生成されるが.貯蔵スペース（精巣上体）には限りがある。 睡眠中にリラックスした状態になると.「精液が自然に溢れる」のだそうです。
ほとんどの夢は前触れもなく起こり.夢の内容はセックスに関係する場合としない場合がある。
精液の喪失が生命力を傷つけるというのは.さらにナンセンスな話だ。
精液はあまり貴重なものではなく.「精液一滴.血液十滴」のような変幻自在の力はない。 成熟した健康な男性では.睾丸は一日に数千万から数億の精子を生産し.精子排出後3-7日で補充することができる。
定期的な精子の排出は.健康に影響を与えないだけでなく.精子の代謝にも有効です。
精液の排出回数や頻度には個人差があります。
性行為や自慰行為の習慣がなければ.精液の排出は月に1～2回.あるいは数回あるのが普通で.体調不良でなければ心配はありません。
射精の回数が少なく.数ヶ月に1回ということもあれば.ストレスやマスターベーションの回数が増えたことが原因かもしれませんし.体調不良でなければ心配はありません。
しかし.頻度が週2回以上と高い場合や.通常の性生活やマスターベーションをしていても精液の排出が頻繁にあり.腰痛やめまい・倦怠感.寝汗や不眠.性器周辺のかゆみや痛みなどの不快感がある場合は.不健康な状態で病的精液排出であり.早急に医師の治療を受ける必要があります。
夢精は正常な現象ですが.それでもいくつか注意点があります。
1.衛生に注意を払う：夢の射精は速やかに精液をきれいにし.変更.きれいな下着でなければならない後.通常.膣口をきれいに注意を払い.プライベートな部分を清潔に保つ。
2.ゆったりとした服装：きつい下着やぴったりした服を着ない.重すぎる掛け布団をかぶらないなどして.過熱や陰部への圧迫を避ける。
3.運動の遵守：規則正しい労働と休息.生活と運動の良い習慣を身につけ.注意をそらしながら運動することです。
4.ストレスを避ける：夢精は不純物や道徳的な腐敗の兆候ではなく.健康で正常な行動であることを理解する必要があり.不必要なプレッシャーを自分に与える必要はない。
参考文献
[1】斉光忠。 男性のための実用漢方薬［M］. 上海：上海科学技術出版社. 2018.
[2]王 鉄淮. 生理学：第9版［M］. Beijing: People’s Health Publishing House.2018.
[3】Song Y, Hu Peijin, Zhang Bing, Ma Jun. 中国18少数民族の11-18歳男子学生における初回射精年齢に関する調査[J]。 中国予防医学雑誌,2012,46(03):209-213。
[4] 張国熙 男の小さな迷いを読み解く-精液放出[J]。 健康と生活,2017(9):68-69.