落ち着きのなさやパニックの感覚は、一般的に生理的要因と病理学的要因に分けられる。 生理的要因とは、一般的な精神的要因、食事要因、特殊な生理的期間であり、病理的要因とは、一般的な心血管病変、内分泌障害、心身症である。
1.生理的要因
(1)精神的・食事的要因：過度の精神的ストレス、激しい運動、過労、濃いお茶やコーヒーなどの興奮性飲料の飲用などにより、身体に一過性のストレス反応が起こり、パニックや不安感などの症状が現れることがあるが、休息すれば回復する。
(2)特殊な生理的時期：女性の月経期、更年期など特殊な生理的時期には、体内のホルモンの変動が大きく、パニック発作、不機嫌などとして現れることがあるが、この時期が過ぎると一般的に徐々に回復する。
2.病的要因
(1)心血管病変：冠状動脈性心臓病、心筋梗塞、不整脈など、心臓の血管が狭くなって血液の供給が不足したり、心臓の電気伝導の異常が一連の変化を引き起こしたりするため、パニック、落ち着きのなさ、胸のつかえ、胸の痛みなどの一般的な症状が現れ、心電図、心臓超音波検査、冠状動脈CTAなどの検査ではっきり診断できる。
(2)内分泌疾患：甲状腺機能亢進症、甲状腺ホルモンが増加し、代謝が旺盛な患者は、心拍数に影響を与え、パニック、落ち着きのなさ、イライラなどの症状が出やすい。
(3)心身症：一般的な不安障害、うつ病など、パニック、落ち着きのなさ、不安症状をもたらす神経障害で、器質的病変がなくても抑うつ気分、胸部圧迫感などを伴うことがある。
落ち着きのなさやパニックの症状がある場合は、病院に行って原因をはっきりさせ、積極的に治療することを勧める。