汗をかくことは.私たちの体にとって正常な生理現象です。
赤ちゃんは成長・発達が早く.新陳代謝が活発で日中も活動しているため.熱をたくさん出すので.体が熱を発散する暇がありません。
そのため.赤ちゃんは寝入った後の一定時間.汗をかきやすくなっています。
また.寝る前に食事をすると.蠕動運動が活発になり.胃液の分泌や汗腺の分泌が盛んになります。
これらの条件が揃うと.頭が湿っていたり.枕が濡れていたりと.寝入った後に赤ちゃんの汗が多くなるのです。
これは通常.入眠直後に起こり.ほとんどの場合.2～3時間続き.その後徐々に減少または消失します。
赤ちゃんの発育・発達が正常で.日中も元気いっぱいで.活動的で食欲もあれば.この現象のほとんどは正常な生理現象であり.赤ちゃんが大きくなるにつれて次第に消えていきます。 3歳未満の赤ちゃんが.体が弱く.夜間.あるいは一晩中大量の汗をかき.イライラする.泣く.落ち着かない.パニック発作.体重減少などの症状があれば.これは正常ではありません。
原因としては.ビタミンD欠乏症のくる病が最も多いようです。
また.上記の症状以外にも.四角い頭蓋.ハゲ.鶏胸などの兆候もあります。 赤ちゃんが汗をたくさんかいているだけで.イライラしたり.泣いたり.眠くなったり.怖がったり.無気力になったりしない場合は.もっとしっかりケアしてあげましょう。
例えば.夜の前半は部屋を暖めすぎない.後半は赤ちゃんの汗を乾かしてあげる.枕が濡れていたら乾いたものに変えてあげる.良い毛布をかけてあげる.などです。
また.ママは赤ちゃんをできるだけ静かにさせること.興奮して遊ばないこと.食べ過ぎないこと.汗で失われたビタミンやミネラルを補うために日中は野菜や果物を多く与えることなどに特に気を配ってください。 赤ちゃんに.イライラする.泣く.落ち着きがない.すぐにおどおどする.痩せるなどの症状がある場合や.四角い頭蓋.後頭部のはげ.鶏胸などの症状が現れた場合は.医師の指導のもと.ビタミンDやカルシウムのサプリメントを適量摂取するとよいでしょう。
また.食事では乳製品.魚.エビの皮などカルシウムを多く含む食品を多くとるよう注意するとよいでしょう。
積極的な治療により.赤ちゃんの過剰な発汗の症状はすぐに軽減するか.あるいは消失します。
また.寝汗が多い年長児の場合は.貧血や結核.リウマチ.膠原病などの病気の可能性にも注意が必要です。
もちろん.病気であれば.過度の寝汗のほかに.微熱や倦怠感.関節痛なども伴います。
そのため.赤ちゃんが睡眠中に過剰に汗をかいていることに気づいたら.速やかに病院を受診して.過剰な発汗を引き起こす特定の病気を除外する必要があります。 赤ちゃんが安心できるようにする
頻繁に寝返りを打ったり泣いたりするのは.必ずしも病気が原因とは限らず.心理的な安心感の欠如が原因であることもあります。
少し撫でてあげたり.添い寝をしてあげたりすれば.赤ちゃんはすぐに眠りにつきます。
夜中に目が覚めても.あまり話しかけないようにしましょう。興奮すると.すぐに眠れなくなることがあります。就寝時に赤ちゃんをイライラさせないようにしましょう。
着せすぎたり.覆いすぎたりすると.赤ちゃんが睡眠中に不快に感じたり.落ち着きがなくなったりして.熟睡できなくなります。
睡眠環境は.絶対に静かである必要はありません。
幼い頃からあまりに静かな環境で眠ると.ちょっとした物音で目を覚ましてしまうことがあります。
小さな音量で優しく美しい音楽を流して.赤ちゃんの入眠を促し.周囲が少し騒がしくてもぐっすり眠れるように練習しておくとよいでしょう。
赤ちゃんの手足をゆるめて寝かせてあげましょう。
赤ちゃんを暖かく包んであげたいママもいますよね。
知らず知らずのうちに体がほぐれることで.赤ちゃんは不快な思いをして眠ってしまいます。