睡眠段階

睡眠サイクルの5つの部分.またはステージの1つで.そのステージで起こる脳の活動の種類に基づく。ステージ1から4では.人は眠気を感じ.眠りに落ち.夢のない深い眠りへと移行する。第5段階は急速眼球運動（REM）睡眠と呼ばれ.夢を見るのはこの段階である。数時間の通常睡眠中に.人はレム睡眠と4段階のノンレム睡眠（浅い眠りから深い眠り）を含む.いくつかの睡眠サイクルを経験することになります。