現代女性は仕事や生活に大きなプレッシャーがあり.娯楽も多様化しているため.遅くまで寝たり.夜更かしをしたり.白黒をつけることも多い。 このような生活習慣の乱れは.体に負担をかけやすく.免疫機能を低下させ.体の臓器を傷つけ.腫瘍の発生確率を高めてしまうのです。 最近.European Cancer Journalに掲載された研究では.夜遅くまで寝ていることが多く.不規則な生活をしている女性は.健康な女性に比べて腫瘍病変が発生する可能性が1.5倍高いと指摘されています。 夜更かしが多い女性は.内分泌のバランスが崩れ.ホルモンバランスが崩れ.子宮筋腫や乳房の病変などの問題が起こる可能性があります。 ボストンのハーバード大学医学部とブリガム＆ウィメンズ病院は.この分野の共同調査を行いました。 研究者は.夜遊びのしすぎで女性が長時間光にさらされ.体内のメラトニンの正常な分泌に影響が出ること.体の生命リズムが乱れ.神経内分泌系の機能が低下し.エストロゲンとプロゲステロンのバランスが崩れ.子宮筋腫.子宮内膜.乳房病変の発生につながる可能性が指摘した。 また.不規則な勤務や休息は.特定の婦人科系腫瘍の発生確率を高める可能性があると専門家は述べています。 “実は.夜更かしは女性だけに害があるのではなく.男性も同じようにリスクがあるのです” 中国の産婦人科分野のリーダーである曹志義医師は.「悪い労働習慣を長期間にわたって改善・治療しなければ.子宮腫瘍や卵巣腫瘍などの各種腫瘍まで含めた生殖器官の器質的病変が発生しやすい」と指摘する。 女性は夜更かしをして子宮筋腫を患うことが多いが.曹先生は “夜更かしが絶対に婦人科腫瘍の原因になるわけではない “とも指摘している。 長時間の夜勤をするスタッフがいるように.夜勤に適応し.夜勤明けに緊張して精神状態が悪くなることはないので.あまり心配する必要はない。 女性は日常生活で早寝早起きを心がけ.十分な睡眠を確保するために規則正しい労働と休息をとり.夜更かししてテレビを見たり.インターネットをしたり.興奮しやすい娯楽に参加しないようにするといいという。 夜勤や交代勤務がある場合は.時間内に調整し.夜勤明けは多めに休み.日中は時間内に睡眠をとるようにするとよいでしょう。 そのため.女性は子宮筋腫の原因を認識し.禁煙.禁酒.危険なセックスの回避.運動強化.精神的健康の維持など.健康的なライフスタイルを心がける必要があります。 既婚女性は.婦人科系疾患の早期診断・治療のために.年に一度の定期検診を受けることをお勧めします。