実際.子宮腺筋症の患者さんの食事で特に避けるべきものはありません。 一般に.冷たいものや辛いものは体を刺激して子宮の収縮頻度を強めることを考えると.子宮腺筋症の患者さんは冷たいものや辛いものをなるべく食べないようにしたほうがよいでしょう。 特に月経中は.アイスクリームや唐辛子などの食べ物は避けた方がよいでしょう。 四川や湖南の “辛党女子 “はどうですか？ ”江西は辛さを恐れず.四川は辛さを恐れず.湖南は辛さを恐れず “という言葉があるように。 中国は国土が広いので.片方の国の人は自然と辛いものが好きになってしまうんです。 そういう地域の子宮腺筋症の方に.辛いものに手を出してはいけないとは言えません。やはり.地域の習慣は地理的な環境とも密接に関係しているのです。 ですから.私のアドバイスとしては.月経のない時期には多少辛いものを食べても大丈夫ですが.月経中は控えた方がいいと思います。 大豆食品である豆乳や豆腐にはエストロゲンが含まれているので.腺筋症の人は食べてはいけないと聞きましたが？ 大豆には.植物性エストロゲンの一種であるイソフラボンが豊富に含まれています。 エストロゲンが女性の体内に多すぎると.卵巣や子宮などを刺激する作用があります。腺筋症の患者さんはすでにエストロゲン値が高いので.エストロゲン値がさらに上昇すれば.腺筋症の状態に悪影響を与えることは間違いないでしょう。 しかし.大豆食品を摂取してはいけないというわけではありません。 日中も適度に摂取すればいいのです。 例えば.豆乳を愛飲している人は多いでしょう。 豆乳を飲むと子宮腺筋症が悪化するのでしょうか？ 理論的には.豆乳を飲んで発症を促すにはある程度の摂取量が必要で.この摂取量は1日10キロ程度の豆乳を1カ月間飲み続けることだそうです このような状況は.現実には間違いなく存在しない。 実際のところ.たまにデートしたりするくらいなら.損はしないので.欲張らないようにしましょう。 魚介類は栄養価が高く.美味しいのでとても人気があります。 しかし.これらの食べ物は冷たいものが多く.生理痛や瘀血を悪化させるので.腺筋症の患者さんが大量に食べるのは適しません。 術後の子宮腺筋症の患者さんから.”手術して1カ月.今日は同級生のパーティーでテーブルいっぱいにシーフードが並んだけど.食べていい？”というメッセージをよくいただきます。 ダメだ.食べちゃダメだ.一切触っちゃダメだ！」と言ったら.患者さんがショックを受けると思うんです。 患者さんが心を痛めてしまうのではと思います。 実際.食事と栄養の面では.体内のすべての栄養素を補充するために.変化に富んだバランスの良い食事をする必要があります。 魚介類はほどほどに.食卓でちょこちょこ食べるのはいいし.お箸で食べてみるのもいいけれど.周りの友達と同じように食べてはいけないというのが一番です。 要するに.寒さと辛い食べ物に加えて.我々は腺筋症患者にもっと注意を払う必要がある.偉大な必要性の他の側面は.すべての日は.この食べることができない場合は.あまりにも制限されることが.その触れることができない.厳しい戒律よりも修道院の要件.その後人生はあまりにも苦痛です無意味な。 タバコやアルコールについては.基本的に医師が禁酒を勧めるケースが多いことは周知のとおりです。 タバコは健康に悪い」というスローガンはあまりにも有名で.病気であろうがなかろうが.タバコを吸うのは好ましくない。 しかし.ありがたいことに.わが国では女性の喫煙は一般的ではなく.喫煙するのはやはり男性が多いので.腺筋症のあるご家族へのアドバイスとなります。 飲酒に関しては.子宮腺筋症の患者さんは.白ワイン.特にアルコール度数や強度の高いものは.特に月経中は避けるように意識する必要があります。 実際.女性は男性ほどアルコールに弱く.特に白ワインを好む人が多いのですが.私が接した子宮腺筋症の患者さんは赤ワインを好む人が多く.中には夜寝る前に2〜3口飲むのが好きで.それが長年の習慣になっている人もいます。 赤ワインは白ワインほど体への刺激が強くないので.ほどほどに飲めばいいのですが.生理の時期も避けた方がいいでしょう。